展演日曆

在決定要帶寶寶去日本後就開始著手蒐集資訊，吸取網友媽媽們的經驗，但又希望可以開拓新的道路（？）終於自己也可以發一篇心得文啦！底下分成寶寶的食衣住行育樂給大家參考噢！

（建議大家在帶寶寶出國前，先多帶寶寶在台灣出遊幾次，了解寶寶出門在外的習性、用什麼玩具或安撫巾可以立馬讓寶寶不哭或好睡，稍微判斷寶寶適不適合出國。這麼有感是因為這次回程，就在機上看到一對爸媽帶著兩個寶寶，大概有２／３的時間寶寶都在大哭Orz，實在是苦了寶寶也累了自己。）

食：母乳+配方奶+副食品(即食常溫寶寶粥) +米餅

副食品：因為旅行無法製作副食品冰磚，買了市售的副食品讓寶寶加減吃。市售常溫副食品有分兩種，一種是即食的，只要熱水攪拌即可，像歐格寶寶粥。另一種是需要隔水加熱或微波的，像是田原香、農純鄉寶寶粥。因為外出不易隔水加熱，加上反正三不五時也要泡配方奶，所以最後就決定買沖泡式的歐格副食品。（下圖為歐格雞肉地瓜粥，紅紅的蘿蔔是我自己加的XD）

歐格優點：1.即沖即食，不受地點限制，而且日本其實蠻好找到熱水；2.包裝就是碗，不用另外帶容器。

歐格缺點：1.貴，一碗要90元；2.泡好的份量才100公克，對七、八個月以上的寶寶來說有點少。

擠奶泡奶：入關後在面對服務台的左邊有哺乳室，裡面可以哺乳、擠奶、餵奶，設備的話有娃娃床和飲水機，所以登機前可以先在飲水機裝熱水到保溫瓶，準備在飛機上泡奶，因為飛九州只需要兩小時多一點，泡奶後需要趕快降溫才來得及讓寶寶喝，本想向虎航空姐詢問是否可以提供冰塊，但沒想到空姐主動說可以幫奶瓶沖水降溫，大概十幾分鐘後就拿到一罐已經降溫的奶瓶，真是大感謝阿。

抵達福岡機場後，出關右轉有哺乳室，不過哺乳室不像台灣是單間有門隔開那種，福岡機場的是只用簾子隔開哺乳空間和尿布台(九州很多公家機關的哺乳室都這樣)，然後只有一個牌子掛在簾子外提醒其他人哺乳空間正被使用中，所以哺乳時會很擔心布簾被掀開，老公為了這個還特地把鞋子多伸出簾子一點點，如果有人沒注意到牌子，至少可以看到鞋子就知道有人在裡面，而且福岡似乎不盛行電動擠乳器（？）不是每個哺乳室都有插座，所以建議買有內建充電電池的擠乳器(我是買新貝樂，充電後續航力可達兩小時(官方說法))。另外，也可能因為親餵媽媽居多（？）有些哺乳室內沒有桌子，像我一樣擠乳器有很多設備的媽媽可能要做好心理準備：所有器具都要放在沙發上，囧。（下圖為福岡機場哺乳室）

衣：背心+外套+符合天數的衣服

日本四月的天氣真的很難捉摸，這次去了十天，有七天大人只穿短袖還喊熱，其中三天冷到要穿羽絨外套，所以保險起見還是採洋蔥式穿法，如果怕寶寶旅行途中會炸屎，可以多帶幾件未雨綢繆的衣服。如果旅行天數很長，有時間可以手洗衣物，可以少帶幾天衣服，或是假裝少帶然後有理由去逛街幫寶寶買新衣服。我這次帶了符合天數的衣服，但還是有些(太厚)的衣服沒穿到。